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不用面粉不用水,教你一招做早餐,清香松软还营养,老人孩子爱吃

时间:2020-03-11

简介:在家不用面粉或水做早餐。搅拌,搅拌,卷一卷。它非常柔软。老人和孩子喜欢吃早餐。早餐在一天的三张桌子上占据着重要的位置。俗话说,“吃好早餐,享受美好的一天”。早餐应该吃什么食物?事实上,如果你想吃美味健康的早餐,蛋糕、包子和其他食物都是很好的选择。然而,吃太多这些食物将不可避免地让人感到厌烦。这次,我想和你分享一种新的早餐方法。我不需要面粉或水来搅拌和卷一卷。早餐准备好了,香喷喷的,柔软可口。关键是营养价值相对较高。这对有老人和孩子的家庭非常好。接下来,我将与你详细分享这份早餐的方法。我可以学习如何在家做早餐,不仅保证清洁卫生,还可以呆在家里。

奶酪厚蛋烤肉:

备用配料:2个鸡蛋、1片奶酪、20克胡萝卜、20克芹菜和少许盐;

生产流程:第一步是准备好所有需要的原料,准备一小块胡萝卜,清洗干净,将胡萝卜去皮,然后切成细粉,也可以将芹菜挑选和清洗,取一点,切成细粉。

第二步,同时准备一个大碗,将两个鸡蛋敲入其中,然后用筷子将鸡蛋搅拌均匀成液体,然后将切好的芹菜和胡萝卜丁一起加入鸡蛋液中,加入少许盐调味;

第三步,再次搅拌均匀,蔬菜和蛋液就准备好了。准备一个平底不粘锅,放在火上,加热,倒入少许食用油,加热,然后用小火从锅的中心倒入蛋液,然后提起锅摇动。

步骤4,使蛋液变得光滑。蛋液倒出后,立即放入事先准备好的奶酪片。不要等到蛋液凝固。蛋液慢慢形成后,用抹刀将鸡蛋皮从一侧卷成蛋卷,继续煎1分钟。

第5步,在这个过程中,你需要不时地滚动蛋卷,这样蛋卷就可以从外面完全煮熟。当蛋卷完全煎好后,可以把它填满,切成中等大小的块,然后继续煎剩下的蛋液开始享用。

小编辑的总结:过去,我们用面粉做早餐。当然,水是必不可少的,但是这种浓稠的鸡蛋烤肉不需要水。根据个人喜好,将两个鸡蛋和一块奶酪与一些蔬菜丁混合,然后准备一份营养又美味的早餐。关键是它所用的成分价值极高。鸡蛋能成为我们日常饮食中不可缺少的成分之一的原因当然是合理的。奶酪也有很好的补钙效果。无论是老人还是小孩,适当地吃它,都会有很好的效果。在学习了这种早餐方法后,你的家人可以在清晨享用一顿清新柔和的早餐。我相信你家里的老人和孩子会喜欢的。

烹饪技巧:

1。胡萝卜丁和芹菜丁可以根据个人口味换成其他蔬菜。注意把蔬菜切得越小越好,这样更容易操作,味道也更好。

2。有一个小窍门可以做厚鸡蛋,让鸡蛋皮看起来很好。它是把蛋液从锅的中央倒出来,这样蛋液就会在锅的周围流动,然后把锅拿起来,稍微摇动一下,蛋液就会变得非常光滑。

3。当你卷起蛋壳时,你需要煎一会儿。这不仅会使蛋壳更有粘性,还会使蛋壳内外充分煮熟和油炸。请注意时间不会太长。大约需要1分钟,否则当你老的时候味道会很差。

早餐很重要,我们应该注意它。如果你认为这份早餐很好,欢迎你收集并学习如何制作,或者与更多的人分享。

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