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体质寒热没分清,水果吃出病!学会这4招,最会吃水果的人就是你!

时间:2020-01-07

新鲜水果在夏天大量上市。西瓜、葡萄、桃子、龙眼、荔枝.想想看都流口水了。

吃水果似乎没有什么可担心的,因为它是每个人都提倡吃的健康食品~

水果中的有机酸刺激消化腺分泌,刺激食欲,促进消化;水果还含有更多水溶性膳食纤维,可以降低血液中的胆固醇。大多数水果富含维生素!

然而,有些水果不应该大量食用。因为每个人的体质不同,对各种水果的适应性也不同。然而,对于一些患有特殊疾病的病人来说,水果必须采摘和食用。

不同的人有不同的体质,吃水果时也有不同的选择。

不同的水果有不同的养生效果。如果是冷体质,吃太多冷水果只会让事情变得更糟,并导致身体不适。相反,如果是热体质,吃太多热水果会火上浇油。

那么,不同体质的人是如何进食的呢?

根据中医体质“热体质

”的特点:红脸、怕热、喜欢喝冰水、易出汗都是热体质。

凉果

凉果包括:悉尼、西瓜、哈密瓜、香蕉、柿子、葡萄柚、猕猴桃等。

功效:清热解毒,有助于消除发热,如口干、便秘、畏热、痤疮等症状。

扁平水果

包括:葡萄、苹果、杨桃、木瓜、杏、菠萝、橙子、李子、菱角等。

冷体质

特征:面色苍白、畏寒、爱喝热水、出汗困难属于冷体质。

温水果

热水果包括:榴莲、红枣、荔枝、龙眼等。

功效:具有温中散寒助阳的功效。可用于治疗感冒症状,如畏寒、口干、腹泻、面色苍白。

根据disease

Diabetes

Diabetes需要控制糖分,所以一些含糖量高的水果,如甘蔗、荔枝、龙眼、葡萄、西瓜等。不适合大量消费。

此外,许多蔬菜可以作为水果食用,如西红柿、黄瓜、甜瓜等。每100克糖含量不到5克,富含维生素,可以替代水果。

胃炎朋友应该尽量选择扁平水果而不是凉果。

胃炎朋友应该尽量选择扁平水果而不是凉果。

但是,对于患有萎缩性胃炎或胃酸分泌不足(表现为消化不良、食欲不振、胀气)的人来说,适当食用一些酸甜的水果不仅无害,而且有治疗作用。

结肠炎腹泻患者或结肠炎腹泻发作期,尽量避免冷果。你可以吃一些温暖平和的水果,如苹果和石榴,它们有收敛和止泻的作用,可以适量食用。

结肠炎腹泻患者或结肠炎腹泻发作期,尽量避免冷果。你可以吃一些温暖平和的水果,如苹果和石榴,它们有收敛和止泻的作用,可以适量食用。

无论是哪种类型的病人,都不建议吃会产生气体的水果和蔬菜,如西瓜和哈密瓜,以免引起腹胀。

慢性肾炎患者通常患有高钾血症。因此,高钾含量的水果应该禁食,如橙子和新鲜橙子。香蕉和杨桃也应该少吃。

慢性肾炎患者通常患有高钾血症。因此,高钾含量的水果应该禁食,如橙子和新鲜橙子。香蕉和杨桃也应该少吃。

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