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土屋安娜发行训练书 生四胎后仅用三个月就练出腹肌

时间:2020-01-06

土屋安娜秀腹肌

土屋安娜秀腹肌

Celebrity.com。据日本媒体Modelpress报道,流行模特、女演员兼歌手土屋安娜于6月13日发行了培训书《1日3分钟Breath Ass Method制造V Line腹肌》。这本书记录了她在分娩后三个月使用四套方法来寻找一套锻炼腹部肌肉的方法的实践。从书中的照片来看,土屋安娜的身材还是一如既往的完美。

土屋安娜的书是指高桥义人们为“希望产后尽快恢复身材”的女性创造的锻炼方法“呼吸屁股法”,每年引导2000多人进行锻炼。培训书也是合著的。2018年11月生下第四个孩子的土屋安娜,按照这种呼吸方法接受了三个月的训练。35岁时,她真的有一套漂亮的马具。

除了锻炼,这本书还包括土屋安娜的每日菜单,从怀孕到产后的减肥日记,以及在高桥与正直的人交谈,与粉丝分享建立快乐身体的方法。

土屋安娜于2004年6月宣布与模特约书亚结婚,并宣布怀孕,同年11月生下长子程海,2006年离婚,2009年9月与菊池戴和结婚,2010年3月生下两个孩子的心羽,2016年离婚。同年11月,她在博客上宣布了她的新男友和怀孕,2017年3月生下三个孩子邢波,去年11月生下四个女儿。她现任丈夫是她的经纪人。

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