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丝瓜别光做汤了,换种新做法,夏天吃正适合

时间:2019-09-10

进入天空,天气温度越来越高,炎热的天气不愿意移动,餐桌上的餐具也变成冷沙拉,主要是冷沙拉简单而且烟花,很清爽,在此炎热的夏天已经成为每个人的第一个。

每个人都知道丝瓜含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素C,维生素B1等营养成分。

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准备食材:1丝瓜,1番茄,5瓣大蒜,1汤匙食用油,1茶匙酱油,半茶匙盐

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怎么做:

1,形状;

2,将西红柿洗净去皮,切碎;大蒜切碎使用。

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3,将丝瓜在锅上蒸熟,大约需要8分钟;蒸后,让盘子冷却。

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4,另一锅,在锅中加入食用油,当油热时,加入切碎的大蒜搅拌香味,搅拌香味,然后加入生的小火拌匀,最后加入西红柿炒至肉汤很厚。

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5,浓汤,加盐调味,关火加凉。

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6,你可以去。吃的时候拌匀。

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7,做到这一点,酸甜开胃是非常好的。如果你愿意,试试吧。

提示

如果没有西红柿,可以用番茄酱代替。

2,因为丝瓜水含量较多,蒸后量会少,可以使用比较合适。

好的,今天的分享就在这里,我是一个品味很好的家庭,文章是我的原创作品,希望大家都喜欢,如果你在制作过程中有任何问题,你可以关注我,给我一个消息来讨论和交流美食体验,我们一起做好,让我们吃得更健康,更有营养。每天都会为您带来同样的食物分享,希望大家都能有一个好心情!

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