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为了婚礼最美时刻,女子9个月减掉60斤,网友:像年轻了10岁

时间:2019-08-22

许多女孩想在拍婚纱照上拍出最漂亮的照片。有了这样一个坚定的目标,通常更容易减肥。毕竟,减掉几磅体重只需要几个月的时间和努力来保持体重。这不是一件简单的事情。

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阿曼达最初重205磅,身高175厘米。据说欧洲和美国的身高和体重都不是很高。在23岁时,她看起来比实际年龄大,但婚礼季节即将到来。对于婚礼最美好的时刻,在丈夫的支持下,她决定减肥。

事实上,减肥过程并不复杂。她说事实上,在前5个月,食物总量减少了。卡路里控制在1500卡路里,因此在此期间总共损失了32千克。但是,速度不是太快。在此期间,除了步行外没有任何动静,也不会很痛苦。

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但迟早会出现瓶颈,她决定使用一些瑜伽,普拉提,并继续走路,这有助于她在两个月内减掉12磅体重。她认为减肥太快是不明智的选择。只要你努力工作,减肥只是时间问题。

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最后减肥16磅,她只用了两个月,其实这个方法很简单,加入了很多有氧运动,比如打羽毛球,排球,跳绳,远足,甚至和朋友一起骑自行车去远方周末,这有助于它燃烧大量的热量,改变运动方式后,整个减肥之旅也是新鲜有趣的。

在饮食方面,她仍然适量减少食物总量,减少饮酒频率,多吃水果和蔬菜,但平时饮食没有明显改变。

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总共,我在9个月内减掉了60磅。许多网友称赞她瘦了之后就像年轻了10岁。变化非常大。在婚礼上,她重达145磅,展现出她最美丽的外表。阿曼达的生活真的发生了很大变化,更加充满自信和阳光,现在我知道如何保持自己!

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阿曼达最初重205磅,身高175厘米。据说欧洲和美国的身高和体重都不是很高。在23岁时,她看起来比实际年龄大,但婚礼季节即将到来。对于婚礼最美好的时刻,在丈夫的支持下,她决定减肥。

事实上,减肥过程并不复杂。她说事实上,在前5个月,食物总量减少了。卡路里控制在1500卡路里,因此在此期间总共损失了32千克。但是,速度不是太快。在此期间,除了步行外没有任何动静,也不会很痛苦。

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但迟早会出现瓶颈,她决定使用一些瑜伽,普拉提,并继续走路,这有助于她在两个月内减掉12磅体重。她认为减肥太快是不明智的选择。只要你努力工作,减肥只是时间问题。

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最后减肥16磅,她只用了两个月,其实这个方法很简单,加入了很多有氧运动,比如打羽毛球,排球,跳绳,远足,甚至和朋友一起骑自行车去远方周末,这有助于它燃烧大量的热量,改变运动方式后,整个减肥之旅也是新鲜有趣的。

在饮食方面,她仍然适量减少食物总量,减少饮酒频率,多吃水果和蔬菜,但平时饮食没有明显改变。

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总共,我在9个月内减掉了60磅。许多网友称赞她瘦了之后就像年轻了10岁。变化非常大。在婚礼上,她重达145磅,展现出她最美丽的外表。阿曼达的生活真的发生了很大变化,更加充满自信和阳光,现在我知道如何保持自己!

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许多女孩想在拍婚纱照上拍出最漂亮的照片。有了这样一个坚定的目标,通常更容易减肥。毕竟,减掉几磅体重只需要几个月的时间和努力来保持体重。这不是一件简单的事情。

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阿曼达最初重205磅,身高175厘米。据说欧洲和美国的身高和体重都不是很高。在23岁时,她看起来比实际年龄大,但婚礼季节即将到来。对于婚礼最美好的时刻,在丈夫的支持下,她决定减肥。

事实上,减肥过程并不复杂。她说事实上,在前5个月,食物总量减少了。卡路里控制在1500卡路里,因此在此期间总共损失了32千克。但是,速度不是太快。在此期间,除了步行外没有任何动静,也不会很痛苦。

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但迟早会出现瓶颈,她决定使用一些瑜伽,普拉提,并继续走路,这有助于她在两个月内减掉12磅体重。她认为减肥太快是不明智的选择。只要你努力工作,减肥只是时间问题。

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最后减肥16磅,她只用了两个月,其实这个方法很简单,加入了很多有氧运动,比如打羽毛球,排球,跳绳,远足,甚至和朋友一起骑自行车去远方周末,这有助于它燃烧大量的热量,改变运动方式后,整个减肥之旅也是新鲜有趣的。

在饮食方面,她仍然适量减少食物总量,减少饮酒频率,多吃水果和蔬菜,但平时饮食没有明显改变。

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总共,我在9个月内减掉了60磅。许多网友称赞她瘦了之后就像年轻了10岁。变化非常大。在婚礼上,她重达145磅,展现出她最美丽的外表。阿曼达的生活真的发生了很大变化,更加充满自信和阳光,现在我知道如何保持自己!

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阿曼达最初重205磅,身高175厘米。据说欧洲和美国的身高和体重都不是很高。在23岁时,她看起来比实际年龄大,但婚礼季节即将到来。对于婚礼最美好的时刻,在丈夫的支持下,她决定减肥。

事实上,减肥过程并不复杂。她说事实上,在前5个月,食物总量减少了。卡路里控制在1500卡路里,因此在此期间总共损失了32千克。但是,速度不是太快。在此期间,除了步行外没有任何动静,也不会很痛苦。

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但迟早会出现瓶颈,她决定使用一些瑜伽,普拉提,并继续走路,这有助于她在两个月内减掉12磅体重。她认为减肥太快是不明智的选择。只要你努力工作,减肥只是时间问题。

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最后减肥16磅,她只用了两个月,其实这个方法很简单,加入了很多有氧运动,比如打羽毛球,排球,跳绳,远足,甚至和朋友一起骑自行车去远方周末,这有助于它燃烧大量的热量,改变运动方式后,整个减肥之旅也是新鲜有趣的。

在饮食方面,她仍然适量减少食物总量,减少饮酒频率,多吃水果和蔬菜,但平时饮食没有明显改变。

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共有九个月减掉60公斤,不少网友称赞她瘦,就像10岁一样,变化很大。在婚礼上,她重达145公斤,展现出她最美丽的外表。阿曼达的生活发生了很大变化。她更自信,更有阳光。现在她知道如何保持自己。

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许多女孩想要穿着婚纱拍出自己最漂亮的照片。有了这样一个坚定的目标,成功减肥往往更容易。毕竟,减掉几十公斤体重需要几个月,而且还需要保持体重。这不是一件简单的事情。

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阿曼达最初重205公斤,身高175厘米。在欧洲和美国,这样的身高和体重都不是很胖。在23岁时,她看起来比实际年龄大,但结婚日期即将到来。在婚礼最美好的时刻,她决定在丈夫的支持下减肥。

事实上,减肥的过程并不复杂,她说事实上,在前五个月,食物的总量减少了一点,卡路里的热量控制在1500卡路里,所以共计32公斤。在此期间失去了。然而,速度不是很快,在此期间除了行走之外没有运动,并且不会感到非常痛苦。

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但迟早会出现瓶颈,她决定使用一些瑜伽,普拉提,继续坚持走路,这有助于她在两个月内减掉12磅体重。她认为减肥太快是不明智的选择。只要她继续努力,她成功只是时间问题。

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最后减肥16磅,她只用了两个月,其实这个方法很简单,加入了很多有氧运动,比如打羽毛球,排球,跳绳,远足,甚至和朋友一起骑自行车去远方周末,这有助于它燃烧大量的热量,改变运动方式后,整个减肥之旅也是新鲜有趣的。

在饮食方面,她仍然适量减少食物总量,减少饮酒频率,多吃水果和蔬菜,但平时饮食没有明显改变。

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总共,我在9个月内减掉了60磅。很多网友都称赞她瘦了之后就像年轻了10岁。变化非常大。在婚礼上,她重达145磅,展现出她最美丽的外表。阿曼达的生活真的发生了很大变化,更加充满自信和阳光,现在我知道如何保持自己!

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